Ketojenik Diyet Nedir? Nasıl Planlanır?
Geçmişte bazı hastalıkların tedavisine yardımcı olması için uygulanan ketojenik diyet, günümüzde zayıflama amacıyla da kullanılmaya başlanmıştır.
Devamını OkuGeçmişte bazı hastalıkların tedavisine yardımcı olması için uygulanan ketojenik diyet, günümüzde zayıflama amacıyla da kullanılmaya başlanmıştır.
Devamını OkuVücut içinde üretilemeyen, dışarıdan alınması gereken ve vücuda birçok faydası olan omega-3, çoklu doymamış yağ asitlerindendir. Omega-3 grubuna ait olan farklı yağ asitleri bulunur.
Devamını OkuDoğal besinlerde bulunan, enerji üretimine ve hücre yenilenmesine yardımcı olan, bedenimizin günlük olarak ihtiyaç duyduğu direnç arttırıcı besinler..
Devamını OkuHangi besinin kaç kalori olduğunu bilmek, sizi hedefinize daha hızlı bir şekilde yaklaştıracaktır. En önemlisi, basit kalori hesabı ile tabağınızda bulunması gerekenlerin miktarını bileceksiniz..
Devamını OkuBir kaç zaman önce daha iyi bir fizik, daha sağlıklı bir yaşam için kolları sıvadınız ve diyete başladınız. Yemekten zevk aldığınız pizzalardan, hamburgerlerden, muhteşem lezzetli..
Devamını OkuKilo almaya çalışanlar olarak, hepimiz midemizin kapasitesini sonuna kadar doldurmaya çalıştığımız zamanlar olmuştur. Hangimiz 2 tabak makarnayı bitirmeye çalışmadık..
Devamını Oku